Protege tu piel y cabello del cloro: consejos para nadadores

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Última actualización: 23 de diciembre de 2024

Es fácil relajarse y disfrutar flotando en una piscina en un caluroso día de verano. Eso es hasta que te secas y tu piel suplica sumergirse en un frasco de crema hidratante. Ya seas un nadador apasionado o simplemente te des un chapuzón de vez en cuando, el agua, y en particular el cloro, puede tener efectos duraderos en la piel y el cabello. Nuestra piel y cabello son muy delicados, y sustancias químicas como el cloro pueden dañarlos.
Dicho esto, hemos recopilado algunos consejos útiles para que los nadadores protejan su piel y cabello del impacto duradero del cloro.

Productos químicos para piscinas: efectos del cloro en el cabello y la piel

El cloro es un agente de limpieza eficaz que, cuando se combina con otros productos químicos y en las proporciones adecuadas, suele ser seguro para los bañistas. El cloro es especialmente útil para las piscinas públicas, ya que mata todas las bacterias desagradables que pueden proliferar en el agua.

En general, nadar una vez cada pocos meses probablemente no cause mucho daño. Sin embargo, el cloro sigue siendo un blanqueador químico que elimina los aceites naturales del cuerpo. Si nadas con regularidad, el daño causado por el cloro en la piel y el cabello puede manifestarse de varias maneras:

Cómo abordar los problemas comunes de la piel después de nadar con cloro

Muchas personas sufren problemas en la piel después de nadar, como sarpullidos, irritación, ardor e incluso decoloración de la piel. A continuación, se presentan algunos problemas cutáneos comunes después de nadar y cómo tratarlos.

Erupción por cloro

La erupción por cloro es un tipo de reacción no alérgica, también conocida como dermatitis de contacto irritante, causada por irritantes químicos que alteran la barrera cutánea. Puede aparecer en la piel unas horas después de nadar en cloro. Los síntomas incluyen enrojecimiento, hinchazón, bultos, lesiones en forma de parches, sequedad o incluso formación de costras en la piel.

Para tratar la erupción por cloro, asegúrese de enjuagarse bien después de nadar y aplicar una crema de hidrocortisona o Benadryl de venta libre según sea necesario.

Es normal preguntarse cuánto dura la erupción por cloro. Los síntomas generalmente comienzan a desaparecer en pocos días, siempre y cuando la piel se mantenga alejada del cloro.

Decoloración de la piel

Al tratarse de un tipo de blanqueador, una preocupación habitual de muchos bañistas es: ¿el cloro blanquea la piel? O, por el contrario, ¿el cloro oscurece la piel?

La exposición excesiva al cloro puede causar un aclaramiento o un oscurecimiento temporal de la piel debido a la oxidación de la melanina. Las manchas blancas u oscuras después de nadar en cloro generalmente son inofensivas, pero la aplicación de cremas para la hiperpigmentación y un humectante con vitamina E pueden ayudar.

Piel seca y con picazón

La sequedad de la piel es especialmente común después de nadar en cloro, ya que el químico puede quitarle a la piel toda la humedad y los aceites naturales. Para tratar la sequedad, dúchese inmediatamente después de nadar y aplique una crema humectante de calidad.

Cómo proteger la piel y el cabello de los daños causados por el cloro

Por suerte, no tienes que renunciar por completo a tu pasatiempo veraniego favorito para proteger tu cuerpo del cloro. Sigue estos pasos la próxima vez que vayas a zambullirte:

Cuidado del cabello antes de nadar

1. Moja tu cabello antes e inmediatamente después de nadar para reducir la cantidad de cloro que absorberá tu cabello.
2. Aplica un acondicionador sin enjuague o un aceite para proteger tus hebras antes de nadar.
3. Recógete el cabello largo en una trenza o cola de caballo o usa un gorro de baño para protegerlo.

Cuidado de la piel antes de nadar

1. Dúchese antes de nadar para humedecer la piel y reducir la cantidad de cloro que absorberá.
2. Aplica un aceite o loción corporal hidratante para crear una barrera entre tu piel y el agua; opta por un protector solar resistente al agua si vas a nadar al aire libre.

Consejos para el cabello y la piel después de nadar

Asegúrate siempre de ducharte inmediatamente después de nadar y lavarte la piel y el cabello con limpiadores y champús suaves para eliminar todo el cloro de tu cuerpo. Evita usar agua caliente, ya que puede resecar aún más tu piel y cabello. Usa un champú clarificante o hazte un enjuague capilar con vinagre de sidra de manzana para eliminar todos los químicos de tus hebras.

Aplique un acondicionador profundo en el cabello después de lavarlo para recuperar la humedad y asegúrese de optar por una gran cantidad de loción o crema corporal para mantener la piel hidratada. Evite aplicar calor en el cabello y sea delicado al secarse la piel.

Infografía

Daños causados por el cloro: algo del pasado

Artículo invitado.

Lo anterior puede no coincidir con la metodología y opinión del Equipo de SwimRight Academy.