Lenny Krayzelburg 
No sorprende que convertirse en padre deje muchas preguntas. Se han escrito millones de libros sólo sobre los hábitos alimentarios y de sueño de los bebés. Por supuesto, no faltan preguntas cuando se trata de enseñarle a nadar a su bebé. Mientras que algunos padres ven la exposición a la natación como un curso de acción natural, otros no pueden imaginar sumergir a su bebé en agua. Por eso es importante conocer los hechos cuando se trata de enseñarle a nadar a su bebé. Aquí hay una lista de mitos comunes sobre la natación de bebés refutados.
Si bien es posible que sienta el deseo instintivo de mantener a su bebé lejos del agua, en realidad se siente mucho más cómodo en el agua de lo que cree. Los bebés a menudo imitan naturalmente los movimientos de natación cuando están en el agua y naturalmente contienen la respiración cuando están sumergidos. Exponerlos de forma segura a clases de natación en Los Ángeles, CA, durante sus primeros meses está completamente bien y es recomendable.
Muchos padres primerizos suelen esperar hasta que el niño esté en preescolar o jardín de infantes antes de llevarlo a su primera lección de natación. Sienten que su hijo no recordará ninguna instrucción cuando sea bebé y que es mejor esperar. Sin embargo, esto no podría estar más lejos de la verdad. Gran parte de aprender a nadar se realiza a través de la memoria muscular. Simplemente permitir que su bebé disfrute de estar en el agua le ayudará a captar la acción de nadar.
Este es un mito que nos sigue hasta la edad adulta. Mucha gente cree que estar en agua fría o dentro y fuera del agua provocará un resfriado. Sin embargo, esto es totalmente falso. Sólo se puede contraer un resfriado por la transferencia de un virus de otra persona que está infectada. Los resfriados no se transmiten por el agua de la piscina. De hecho, la natación puede incluso fortalecer su sistema cardiovascular.
Si desea conocer más mitos desacreditados, llame a la Academia de natación Lenny Krayzelburg.
James Setton
¿Por qué? Bueno, la natación tiene un gran potencial para perder peso que se puede aprovechar. Si bien las brazadas lentas en la piscina quemarán alrededor de calorías a un ritmo ligeramente más lento que trotar 255 versus 295 por 30 minutos para una persona de 154 libras, puedes aumentar fácilmente esta cifra con brazadas más exigentes o intervalos de natación para aumentar tu tasa de quema. Si buscas perder peso, ¿por qué no aprendes a nadar con Kingswim? Luego, puedes combinar clases de natación y quemar calorías en la piscina con una dieta saludable y sostenible para lograr un impacto adicional.